食事制限はもう時代遅れ!成功率98%「プロテイン+甘酒+豆乳」
オプティマムとは「最高・最適・最善」という意味で、巷に数あるファスティングの問題点をすべて洗い出し、改善して作ったプログラムです。
筋肉量を維持して脂肪だけを落とすダイエットと、疲労、肌荒れ、不眠といった体の不調を改善することを目的にしています。
特徴は、プロテインと米麹甘酒、豆乳を混ぜたドリンクで必要な栄養を摂取しながら、脂肪だけを落とすことですね。これまでに7000人が試して98%が成功しています。
筋肉が落ちると基礎代謝が下がって、どんどん痩せにくい体質になりますし。
食事制限をする断食で筋肉を落としちゃうと、元気がなくなったり疲れやすくなったり、痩せにくくなったりするんです。
続きはソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/c690b0a16f240b5fb421efcc710ee2e4b0773e48
Source: おいしいお
食事制限はもう時代遅れ!成功率98%「プロテイン+甘酒+豆乳」