【啓蒙】「カフェイン」ダメ、ゼッタイ。
1 名前：番組の途中ですがサイトへの＼(^o^)／です 投稿日：2023/02/21 18:11:31 ID:0
カフェインの禁断症状とは？ それは、毎日のように飲んでいたコーヒーやラテ、ダイエットコーラをやめてみたことがある人が、嫌というほど知り尽くしていること。ちなみに、体がシャキッとなって、精神に変化を与えられるこの物質（カフェイン）の消費量は、2008年で1日7000万杯だったのが、2018年には1日9500万杯にまで急増している。
カフェイン離脱症状とは？
①頭痛がして、短気になる
②疲労を感じるようになる
③便秘
④ワークアウト中にエネルギー切れが起こる
⑤間食をやめられなくなる
カフェインの禁断症状はどれくらい続くの？
それは、今まであなたがどれくらい消費してきたかによる。1日に1杯から2杯飲んでいる人にとっては、禁断症状が1日から3日続くことがある。
続きはソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/285f2ce8ace0d40b7e598f5c5776863acfcc07d3
Source: おいしいお
【啓蒙】「カフェイン」ダメ、ゼッタイ。
