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先に痩せてから筋肉つけるか、筋肉つけてから痩せるか

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1: それでも動く名無し 2022/08/07(日) 13:17:12.91 ID:3H+aOpOe0
どっちがいいんや？
脂肪を11キロ落として筋肉3.5キロ増やせと
体組成計に言われた

kinniku_hanasu


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Source: お料理速報
先に痩せてから筋肉つけるか、筋肉つけてから痩せるか

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