料理アンテナ

【悲報】筋トレすれば代謝上がって簡単に痩せると思ってた者なんやが悲しい事実を知った

by rebanila · 2022年6月28日

1: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 16:58:11.70 ID:YQk+obshd

筋肉量1kg増えてどのくらい代謝上がるか調べたら

たったの13kcalしか基礎代謝増えないらしい

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1kg増やすって大変やろ？
その苦労に見合ってないやん…

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Source: お料理速報
【悲報】筋トレすれば代謝上がって簡単に痩せると思ってた者なんやが悲しい事実を知った

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