おいしいお

専門家「1日1000kcalだけ取るようにすれば必ず痩せる」

by gurum22 · 2022年3月18日

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1 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/03/11 8:43:00 ID:l03G50C90.net

朝飯
納豆　80kcal
ご飯　300kcal

昼飯
セブンイレブンの豆腐バー 100kcal
コーヒー　0kcal

夜飯
ほっけの干物　200kcal
アサリの味噌汁　50kcal
ご飯　300kcal

いけるやん！

Source: おいしいお
専門家「1日1000kcalだけ取るようにすれば必ず痩せる」

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