料理アンテナ

専門家「1日1000kcalだけ取るようにすれば必ず痩せる」

by rebanila · 2022年3月18日

1: 風吹けば名無し 2022/03/11(金) 08:43:02.69 ID:l03G50C90

朝飯
納豆　80kcal
ご飯　300kcal

昼飯
セブンイレブンの豆腐バー 100kcal
コーヒー　0kcal

夜飯
ほっけの干物　200kcal
アサリの味噌汁　50kcal
ご飯　300kcal

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いけるやん！

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Source: お料理速報
専門家「1日1000kcalだけ取るようにすれば必ず痩せる」

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