【悲報】ワイ「筋トレやるかぁ!」 識者「筋トレは週2がいいぞ」
識者3「筋肉痛は効いてる証拠だから筋肉痛が出るまでやれ」
識者4「それは嘘やで。筋肉痛と筋肥大に関係があるというソースはない」
識者5「1部位12セットやれ」
識者6「3セットしっかりやればええ」
こうしてワイは筋トレをやめた
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Source: お料理速報
【悲報】ワイ「筋トレやるかぁ!」 識者「筋トレは週2がいいぞ」
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