バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ」

by rebanila · 2021年12月21日

1: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM

空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する

痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい

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