専門家「1日1000kcalだけ取るようにすれば必ず痩せる」　←これ

by rebanila · 2021年10月27日

1: 風吹けば名無し 2021/10/23(土) 04:41:55.98 ID:fTr3L0YJ0

朝飯
納豆　80kcal
ご飯　300kcal

昼飯
セブンイレブンの豆腐バー 100kcal
コーヒー　0kcal

夜飯
ほっけの干物　200kcal
アサリの味噌汁　50kcal
ご飯　300kcal

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