【求む】夜勤ボケを治す方法
1: 風吹けば名無し 2021/09/26(日) 04:49:25.10 ID:ou72Cs410
週4勤務で1日2交代週替わりで昼勤と夜勤が入れ替わる職場で働いとるんやけど
週末の実時間60時間で昼勤と夜勤の切り替えがうまくいかない
というか週末はほんまだるくてやる気起きない状態になっててずっと寝てる
週末の実時間60時間で昼勤と夜勤の切り替えがうまくいかない
というか週末はほんまだるくてやる気起きない状態になっててずっと寝てる
普通はどうコンディショニングしてくもんなのか教えて欲しい
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Source: お料理速報
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