ダイエット食生活評価して

by rebanila · 2021年7月12日

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/29(火) 21:52:41.778 ID:CSbnc+8x0NIKU

朝食べないorサラダ
昼ダイエットプロテイン
夜サラダチキンとサラダ

3日に1回くらい吉野家のライザップサラダ+牛皿

これで半年で100キロから75キロ目指す

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