全く痩せないんだが俺の食生活評価してくれ
1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/06/02 11:43:01 ID:7sd5TkY80.net
朝 玄米0.3合、納豆卵おくら、なめこと豆腐の味噌汁、塩ゆでブロッコリー
昼 玄米0.3合、鶏胸肉の塩焼き200g、焼きアスパラ・焼きしいたけ、冷奴0.25丁
夜 オートミール30g、鶏胸肉のよだれ鶏150g、塩ゆでブロッコリー
昼 玄米0.3合、鶏胸肉の塩焼き200g、焼きアスパラ・焼きしいたけ、冷奴0.25丁
夜 オートミール30g、鶏胸肉のよだれ鶏150g、塩ゆでブロッコリー
間食なし
Source: おいしいお
全く痩せないんだが俺の食生活評価してくれ
