全く痩せないんだが俺の食生活評価してくれ

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/02(水) 11:43:13.654 ID:7sd5TkY80
朝 玄米0.3合、納豆卵おくら、なめこと豆腐の味噌汁、塩ゆでブロッコリー
昼 玄米0.3合、鶏胸肉の塩焼き200g、焼きアスパラ・焼きしいたけ、冷奴0.25丁
夜 オートミール30g、鶏胸肉のよだれ鶏150g、塩ゆでブロッコリー

間食なし

SnapCrab_NoName_2021-6-6_22-41-49_No-00

こちらもおすすめ


続きを読む

Source: お料理速報
全く痩せないんだが俺の食生活評価してくれ

あわせて読みたい