デブすぎてダイエット決意したんだが

by rebanila · 2021年5月19日

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/13(木) 07:47:26.741 ID:BdHNXeb40

食事は朝目玉焼き、ヨーグルト
昼は鶏胸肉
夜は肉とサラダ
運動は10kmのウォーキングをしてる
117kgあったんだが40kg痩せるのに3ヶ月でいけるか？

[PR]電子レンジで簡単調理！【グルラボ】

こちらもおすすめ

http://rcm.shinobi.jp/js/imp.js
http://rcm.shinobi.jp/r/28ae6821bf6eec419a5df803f44ea1c6