最新の筋トレ理論「トレーニングの1時間前にプロテインを飲め！」←あれ？

by chaaaahan · 2021年4月30日

1: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:46:39.48 ID:1pcuuDiV0

前までトレ後30分以内がゴールデンタイムとか言ってなかったか？

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