超ロングスリーパーなんだが睡眠時間を短くしたい

by rebanila · 2019年11月23日

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/17(日) 14:50:16.592 ID:2PIacZ6KM

いつも10～13時間くらい寝てしまって生活リズムが崩れる
せめて8時間でスッキリ起きられるようになりたい

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