脂肪落としたいのだ

by rebanila · 2019年10月23日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/10/13(日)17:08:57 ID:RmT

基礎代謝が1500として、摂取カロリーもぴったし1500とする。
脂肪1キロ落とすのには6000キロカロリー消費しなければならない。
1日500キロカロリー分をランニングで消費するとして、60日続けたら、3万キロカロリー消費することになるから、単純に脂肪は2キロ減るの？

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