「一日に体重×2gのタンパク質取れよ」　200gも取れないワイは筋トレを諦めた

by chaaaahan · 2019年9月27日

1: 風吹けば名無し 2019/09/26(木) 23:31:16.32 ID:R4vzCstRp

200gのタンパク質ってサラダチキン10個やぞ…
1キロサラダチキン食うんか

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