タンパク質の取りすぎって健康に悪いんか？

by rebanila · 2019年3月16日

1: 風吹けば名無し 2019/03/11(月) 02:02:11.78 ID:WcDdpiUi0

寝起きと筋トレ後にそれぞれプロテイン40gずつ
胸肉1日700g食ってるんやがタンパク質取りすぎか？
推定で1日200g以上取ってるわ

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