【デマじゃなかった!】朝食を抜くと体重が増えるメカニズムが解明される(※ねずみ)
朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。
体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。
これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」
と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。
研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。
人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはより体重が増えたということです。
続きはソース
http://www3.nhk.or.jp/lnews/nagoya/20190103/3000002615.html
Source: おいしいお
【デマじゃなかった!】朝食を抜くと体重が増えるメカニズムが解明される(※ねずみ)