「タンパク質の摂取量」気にしてる？　20代は8割が「考えていない」結果に

by gurum22 · 2018年8月7日

1 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2018/08/06 0:55:00 ID:ziSUXk5R0

3大栄養素のひとつである「タンパク質」。人間の筋肉や肌、髪の毛、臓器、ホルモンの材料となるなど、体作りには欠かせない重要な栄養素だ。

筋トレでマッチョになりたい人だけでなく、すべての人がきちんと摂取すべきだが、実際のところどれだけみんな気にしているのだろうか。

■4分の1はタンパク質に留意

しらべぇ編集部が全国の20～60代の男女1477名に「タンパク質の摂取量を気にしている」か調査を行なったところ、全体の24.8％が「気にしている」と回答。およそ4人に1人の割合だった。

年代別に見ていくと、50～60代が3割と高い数値に。年をとると、目に見えて筋肉量や髪の量が減少するほか、肌のトラブルも起きやすくなる。

さらなる老いを防ぐためにも、気をつけている人は少なくないようだ。

属性別では「IT社長になりたい」と思う層の半数が、タンパク質の摂取量を気にしていることが判明。