卵とかいう神の配剤。お前らちゃんと食ってるか？
1 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2018/05/21 7:06:05 ID:0
生卵60gあたりの栄養成分
エネルギー：91kcal
【三大栄養素】
たんぱく質：7.38g
脂質：6.18g
炭水化物：0.18g
【ミネラル】
ナトリウム：84mg
カリウム：78mg
カルシウム：30.6mg
マグネシウム：6.6mg
リン：108mg
鉄：1.08mg
亜鉛：0.78mg
銅：0.05mg
【ビタミン】
ビタミンA：90μg
ビタミンD：1.08μg
ビタミンE：0.6mg
ビタミンK：7.8μg
ビタミンB1：0.04mg
ビタミンB2：0.26mg
ナイアシン：0.06mg
ビタミンB6：0.05mg
ビタミンB12：0.54μg
葉酸：25.8μg
パントテン酸：0.87mg
ビオチン：15μg
Source: おいしいお
卵とかいう神の配剤。お前らちゃんと食ってるか？
