【急募】ガチで筋トレに自信ニキ来てくれ

by rebanila · 2018年5月16日

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/13(日)18:11:02 ID:U2f

23歳　173センチ　84キロ　体脂肪率24％
1年ぐらいかけて筋トレしたいんだけどメニューとか食事について教えてくれ

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