飲みすぎ危険！栄養ドリンクを常用してはいけない　チョコレートを食え

by chaaaahan · 2018年4月2日

1: 名無しさん＠涙目です。(東日本) 2018/04/01(日) 13:42:10.63 ID:r3sZwjss0 BE:837857943-PLT(16930)

125ccのこの栄養ドリンクの原材料名には「糖質（砂糖、ブドウ糖果糖液糖）」とあり、成分表には「炭水化物19g」とありますから、糖質＝19gと考えていいでしょう。
　
厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。

たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
でも、そんなときは栄養ドリンクよりもチョコレートがおすすめです。

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http://diamond.jp/articles/-/164497